28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 12,25g | Prot: 44,72g | Karb: 107,81g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Кофе с Молоком, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Булгур, Фазер Хлеб Энергия Здоровья. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-winogradowa Kilo Geçmişi
|