28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 30,92g | Prot: 105,10g | Karb: 225,95g.
Kahvaltı: Tre Mulini Choco Rice, Banana, Prozis Nut Mix Butter , Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Lidl Avena, Prozis Avena Nutchoc. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Spinaci a Cubetti Bio, Uovo, Consilia Gallette di Mais Bio, Aia Albume D’Uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, U! Riso Basmati , Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|