|
С учётом последних двух недель, не удивительно 😂
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 87,05g | Prot: 81,78g | Karb: 98,53g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Чай, Сахар, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Окей Морковь по Корейски, Лотос Рис с Овощами по-Мексикански , Азбука Вкуса Оладьи Печеночные Жареные . Akşam Yemeği: Heinz Соус Сырный , Жареная или Запеченная Курица, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Зеленый Лук, ЕЖК Майонез. Aperatifler/Diğer: Mollina Сироп Малина, Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|