28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 90,61g | Prot: 156,27g | Karb: 230,68g.
Kahvaltı: Конфеты из Молочного Шоколада, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Клубника, Просто Азбука Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Приготовленная Брюссельская Капуста, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Китайская Капуста, Сельдерей, Яйцо Куриное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный. Aperatifler/Diğer: Полет Печенье Овсяное со Злаками, Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|