28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 98,55g | Karb: 259,86g.
Kahvaltı: Lidl Pain Complet, Elle & Vire Beurre Doux, Senseo Café, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals. Öğle Yemeği: Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Tradilège Blanc Poulet Doré au Four, Saint Eloi Trio de Poivrons, Comptoir du Grain Couscous Grain Moyen. Akşam Yemeği: Régal Soupe Velouté de 10 Légumes, Pain Complet, Lidl Blanc de Poulet, Lidl Mozzarella, Lidl Laitue Iceberg, Saint Eloi Trio de Poivrons. Aperatifler/Diğer: Envia Yaourt Brassé Nature, Oranges. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|