28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 53,16g | Karb: 204,88g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Belbake Vanillin-Zucker, Alnatura Kokos Reis Drink, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, DM Bio Basismüsli, Aldi Magerquark, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Butter (Gesalzen), Saint Albray Saint Albray, Bäcker Peter Röggelchen. Akşam Yemeği: Mövenpick Joghurt Karamell, Haribo Lakritzschnecke, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Miracel Whip, Vitasia Erdnussöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Marshmallows, Risbellis Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|