28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 49,45g | Prot: 56,49g | Karb: 210,58g.
Kahvaltı: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Курица (Жареная в Панировке), Вареное Яйцо, Грейпфрут, Чай с Молоком, Сыр Российский, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Финик, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Батон, Бананы, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|