28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 80,41g | Karb: 154,08g.
Akşam Yemeği: Tiradell Makaron Spaghetti, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Żółta Papryka, Kalafior z Bułką Tartą, Prymat Kucharek, Prymat Przyprawa do Kurczaka Złocista Skórka, Prymat Przyprawa Kebab-Gyros, Galbani Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Prymat Kucharek, Prymat Przyprawa do Kurczaka Złocista Skórka, Prymat Przyprawa Kebab-Gyros, Smażona Cebula, Tiradell Makaron Spaghetti, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Knorr Fix Spaghetti Bolognese, Galbani Mozzarella, Dr. Oetker Pizza Guseppe Kebab. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|