28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 77,37g | Karb: 74,31g.
Kahvaltı: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Trader Joe's Blackberries, Better Oats Steel Cut Instant Oatmeal with Flax Seeds Maple & Brown Sugar. Öğle Yemeği: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Simple Truth Uncured Real Bacon Pieces, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Kroger Cheddar Jack Shredded Cheese. Aperatifler/Diğer: Blue Bell Homemade Vanilla Cups. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|