28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 79,94g | Prot: 102,58g | Karb: 92,78g.
Kahvaltı: Rewe Edel Marzipan, Кофе (Эспрессо), Sondey Хлебцы Рисовые, Lidl Яйцо Frische Eier A, Milbona Kondensmilch 10%, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Dulano Ветчина, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо, Milbona Haltbare Voll-Milch, Edeka Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Чай, Активия Йогурт Натуральный, Brandt Hobbits Kernig. Akşam Yemeği: Deluxe Iberico-Käse, Вино Сухое, ГП_Овощи с Чесночным Маслом на Коврике в Духовке, Metzgerfrisch Rinder Rib Eye Steak. Aperatifler/Diğer: SPAR Фундук, J.D.Gross Edelbitter 70% Cacao, Milbona Haltbare Voll-Milch, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|