28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 8,19g | Prot: 31,74g | Karb: 107,46g.
Kahvaltı: Milbona Leite de Aveia, Banana. Öğle Yemeği: Tangerinas, Nature Foods Kimchi de Couve Chinesa Biológica, Atum em Óleo (Enlatado), Salada quente. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|