28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3884 kcal
|
Yağ: 178,60g | Prot: 214,28g | Karb: 405,79g.
Öğle Yemeği: Atkins Endulge Chewy Peanut Butter Cookie, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, No Name Petite Cut Sirloin Steak, Echo Falls Hardwood Smoked Rainbow Trout, Great Value Broccoli Florets. Akşam Yemeği: Dinosaur Bar-B-Que Pulled Pork, Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Franz Keto Hamburger Bun . Aperatifler/Diğer: Creme de Pirouline Artisan Rolled Wafers - Chocolate Hazelnut, Nabisco Oreo Cakesters, El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|