29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 81,84g | Prot: 86,13g | Karb: 227,21g.
Kahvaltı: おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, リンゴ, 味噌汁, ご飯, クリームシチュー. Öğle Yemeği: 栄屋乳業 こだわり極プリン, ご飯, 豆ご飯, 味噌汁, AJINOMOTO 肉シューマイ. Akşam Yemeği: セブンプレミアム 牛すき焼き, 生卵, ご飯, キャベツ. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|