28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 46,41g | Prot: 81,45g | Karb: 134,42g.
Kahvaltı: High Protein Meal Replacement Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Flaxseed Seeds, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Barilla Protein Plus Penne, Wegmans Cooked Shrimp, Dominex Eggplant Cutlets. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|