29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 82,19g | Karb: 104,77g.
Kahvaltı: Карась Жареный, Тортик с морковью, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Колбаса Балыковая, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Öğle Yemeği: Лепешка. Akşam Yemeği: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Редис, Печень тушеная, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekbogdasarova Kilo Geçmişi
|