29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 74,19g | Prot: 50,19g | Karb: 227,93g.
Kahvaltı: Сахар, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаса Краковская, Батон, Бананы, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Астория Соус Релиш, Батон, Чай с Сахаром, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Ниагара Мохито, Ситно Вафли со Вкусом Шоколада, Финик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|