|
шок
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 40,83g | Prot: 41,88g | Karb: 76,83g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сендвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Онигири с Кетой. Öğle Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Тануки Мисо Суп. Akşam Yemeği: Абрикосы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Репа, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, Капуста. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|