|
Na also!
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 38,73g | Karb: 196,08g.
Kahvaltı: Rucola , Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. Öğle Yemeği: Äpfel, Ahornsirup, Ja! Kokosraspeln, Alnatura Kokos Natur, Banane, Margarine, REWE Bio Maiswaffeln. Akşam Yemeği: Reispapier, Zitrone, Erdnussbutter, Sojasoße, Taifun Tofu Natur, Minze, Rucola , Avocado, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenöl, Reisnudeln. Aperatifler/Diğer: Kühne Eingelegte Gurken . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
29 Nis 23 üye tarafından: DieDavi
|
29 Nis 23 üye tarafından: Frank #23
|
Super!! 👏🏻👏🏻
Wenn das das Ergebnis ist, muss ich Deinen Schokokuchen auch mal probieren!! 😄
29 Nis 23 üye tarafından: Dienstag81
|
29 Nis 23 üye tarafından: Lolli-1
|
Haha Dienstag, das Geheimnis ist, dass sie den Kuchen verschenkt hat 👍🏻👍🏻👌🏻
29 Nis 23 üye tarafından: nudeltussi
|
29 Nis 23 üye tarafından: wuschel_75
|
Super, bei mir heute auch 😂
29 Nis 23 üye tarafından: Sabi1965
|
29 Nis 23 üye tarafından: Chocoholic85
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|