29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 87,72g | Karb: 393,83g.
Kahvaltı: Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Alesto Soft Żurawina, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Apples (Without Skin) , Mlekovita Mleko 3,2%, Melvit Siemię Lniane, BioAvena Płatki Owsiane . Öğle Yemeği: Grapes, Auchan Grana Padano, Dry Spaghetti , Knorr Bolognese Z Mięsem Wołowym. Akşam Yemeği: Red Sweet Pepper, Kaufland Pomidor, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Ser Carski, Pilos Masło, Lidl Bułka Pszenna, Tesco Sok Pomarańczowy . Aperatifler/Diğer: Banana, Alesto Soft Żurawina, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Dr. Oetker Budyń Czekoladowy. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|