29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3166 kcal
|
Yağ: 66,46g | Prot: 109,08g | Karb: 525,28g.
Kahvaltı: Vince Çikolatalı Badem Şekeri, Portakal, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Yumurta, Piyale Sade Pirinç Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Üzüm Pekmezi. Öğle Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Saban Pilavlık Bulgur. Akşam Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Patlıcan Kebabı. Aperatifler/Diğer: Nimet Sade Galeta, Burch Mısır ve Pirinç Patlaği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|