29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 69,07g | Karb: 162,16g.
Kahvaltı: Lapis Legit, Sari Roti Roti Krim Keju. Öğle Yemeği: Kremesan, Tempe Orek, Serundeng, Ayam Goreng, Martabak Telur, Nasi Putih, Sate Lilit. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sipalingpink Kilo Geçmişi
|