29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 48,96g | Karb: 135,77g.
Kahvaltı: Frutos Secos, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla, Ser Full Mix Frambuesa y Semillas. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papa, Milanesa de Carne al Horno, Arcor Turrón de Maní, Banana. Aperatifler/Diğer: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Arcor Turrón de Maní, Chia. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|