29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 68,37g | Prot: 88,25g | Karb: 88,78g.
Kahvaltı: Grapes, Blackberries, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Magical Breakfast Cream, Coffee (made from Ground), Oatly Oat Milk, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened). Öğle Yemeği: Roasted Salted Cashew Nuts, Split Pea Soup - Basic Recipe - 1.5 cup serving, Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Aldi Blue Cheese Crumbles, Calavo Avocado, Baked or Broiled Salmon, Lettuce, Tomatoes, Marketside Fresh Garden Salsa. Aperatifler/Diğer: Cashew Nuts, Apples, Peanuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|