25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 164,35g | Karb: 103,77g.
Kahvaltı: Pico de Gallo, Carnisnack Carne Seca, La Costeña Frijoles Ranch, San Juan Claras de Huevo. Öğle Yemeği: Verde Valle Puré de Papa, Alco Milanesa De Pollo Natural, Lechuga, Great Value Mezcla California. Akşam Yemeği: Chorizo, Huevo Revuelto, Tortilla de Maíz, Whey Protein Isolate Zero, Leche 70% Más Proteína. Aperatifler/Diğer: Lala Leche 70% Más Proteína, Plátano, La Fuente Galleta de Avena con Almendras. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angel Hdz 16 Kilo Geçmişi
|