30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 65,59g | Karb: 179,84g.
Kahvaltı: Пряник, Чай с Молоком и Сахаром, Папа Может Колбаса Мясная, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Макароны Отварные, Подлива с Курицей, Чай с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Чай с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Творожная Масса с Ванилью, Здорово Хлебцы Пшеничные, Бешбармак. Aperatifler/Diğer: Маффины, Чай с Молоком, Свитлогорье Творожная Масса с Ванилью, Здорово Хлебцы Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|