30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 66,55g | Prot: 71,57g | Karb: 107,09g.
Kahvaltı: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Тунец, Оладьи из Кабачков, Plan B Фундучное Молоко. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Сырники, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|