30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 111,40g | Karb: 61,40g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1, Пятерочка Груша Сезонная , Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Полевское Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе 3В1, Индейка на Костре Иа, Сырная Лепешка, Шампиньоны Иа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дымов Колбаски для Гриля Куриные с Сыром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ikanina.anna Kilo Geçmişi
|