30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 95,93g | Karb: 141,18g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, BIZON Вяленая Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Solo Йогурт Чернослив Инжир, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы, Чай с Сахаром, Кефир 2,5%, Bounty Bounty , Чай, Яблоко Зеленое, Вожгалы Сырок Творожный с Ванилином . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|