|
BS 116 I absolutely ate too much junk and my weight shows it. I need to get back on track. so easy to overeat.
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 78,31g | Karb: 151,86g.
Kahvaltı: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg White, Egg, Dalmatia Fig Spread, Thomas' 100 Calorie Plain Bagels. Öğle Yemeği: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Tony's Bakery Sweet Bread. Akşam Yemeği: Italian Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Aperatifler/Diğer: Hershey's Nuggets, Pecans. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|