30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 90,94g | Prot: 159,12g | Karb: 146,65g.
Kahvaltı: Split Pea Soup - Basic Recipe - 1.5 cup serving, Margaret Holmes Turnip Greens, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Split Pea Soup - Basic Recipe - 1.5 cup serving, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground). Öğle Yemeği: Aldi Blue Cheese Crumbles, Patak's Pappadum, Patak's Pappadum, Publix Dinner Roll, Sensible Portions Veggie Puffs, Twin Peaks Protein Puffs, Salmon Skin. Akşam Yemeği: Butter, Publix Dinner Roll, Zucchini, Zucchini, Cooked Asparagus (from Fresh), Safeway Whole Roasted Chicken. Aperatifler/Diğer: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Apple Pie, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Harry & David Dark Chocolate Truffles. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|