30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 65,91g | Prot: 26,77g | Karb: 220,38g.
Kahvaltı: A Dozen Cousins Mexican Cowboy Pinto Beans, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned), Corn, Olive Oil, Onions, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry. Öğle Yemeği: Trader Joe's Chili & Lime Rolled Corn Tortilla Chips, Pickapeppa Co. Pickapeppa Sauce, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, Trader Joe's Vegan Cream Cheese, 365 Strawberry Fruit Bar, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Trader Joe's Vegan Cream Cheese, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|