01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
546 kcal
|
Yağ: 7,59g | Prot: 22,39g | Karb: 111,90g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Sari Roti Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|