01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 53,60g | Prot: 96,17g | Karb: 177,64g.
Kahvaltı: Banana, Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, Strawberries. Öğle Yemeği: Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, ICA Gemelli, Skinless Chicken Breast, ICA Gnocchi. Akşam Yemeği: ICA Basic Blåbär, ICA Hallon Frysta, Arla köket Laktosfri Turkisk Yoghurt, Banana. Aperatifler/Diğer: Pågen Energi Proteinbröd, ICA Jordnötssmör. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|