18 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 68,44g | Karb: 113,45g.
Kahvaltı: Café, Alpro Lait d’Amande Non Sucré. Öğle Yemeği: Concombre (Pelé), Soupe de Légumes, Bulk Powders Chocolate Whey Balls Dark Chocolate, Tomates Cerises, Olives Vertes, Carrefour Surimi, Carottes, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Vichy Pastille Menthe, Lindt Chocolat 90%. Akşam Yemeği: Concombre (Pelé), Super U Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Chocolate Whey Balls Dark Chocolate, Bio Village Crackers 3 Graines, Soupe de Légumes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Lindt Chocolat 90%, Vichy Pastille Menthe. Aperatifler/Diğer: Douceur du Verger Compote Pomme Pruneau sans Sucres Ajoutés, Amandes, Super U Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minette_jolie Kilo Geçmişi
|