01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 84,85g | Karb: 75,14g.
Öğle Yemeği: Radieschen, Alnatura Leinöl Nativ, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein. Akşam Yemeği: Strauchtomaten, Mangos, Edeka Salatmix Classic, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Chavroux Ziegenfrischkäse, Eisbergsalat, Rinderhüftsteak. Aperatifler/Diğer: Birnen, Hepart AG EPD Guezli Schokolade. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
#ungeschminkt Kilo Geçmişi
|