01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 129,32g | Prot: 139,89g | Karb: 38,04g.
Kahvaltı: Яйцо, Фасоль Стручковая, Огурец, Sante Сливочное Масло Santino 82%, Бекон. Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Куриные Грудки, Майонез (без Холестерина), Фасоль Стручковая, Свиной Фарш, Баклажан. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Бекон. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|