01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2991 kcal
|
Yağ: 85,20g | Prot: 130,42g | Karb: 377,23g.
Kahvaltı: Abacaxi, Banana-da-Terra Madura Fervida, Manteiga (com Sal), Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Xilitol, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas). Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate Ao Leite, Cuzcuz da Patti (1130 kg), Cuzcuz da Patti (1130 kg), Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Mozzarella, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Filé de Frango Grelhado, Corona Cerveja. Akşam Yemeği: Caqui, Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Xilitol, Dolce Gusto Chococino, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Monster Energy Ultra, Cuzcuz da Patti (1130 kg). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|