André M Ribeiro Günlüğü, 01 May 23

Hora do rango !

1625 kcal Yağ: 42,84g | Prot: 71,65g | Karb: 238,33g.   Kahvaltı: Linea Adoçante Líquido, Banana Prata, Pão na Chapa, Pilão Café. Öğle Yemeği: Maçãs Gala, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Suco de Maracujá, Batata Inglesa, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Equaliv Ômega 3, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Aperatifler/Diğer: Jazam Pingo de Leite, Pão na Chapa, Pilão Café, Linea Adoçante Líquido. devamı için...
3460 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

12 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


André M Ribeiro Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.