01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 93,72g | Prot: 71,91g | Karb: 166,03g.
Kahvaltı: Conad Fette Biscottate Integrali, Fiorentini Burro di Arachidi 100%, Buongiorno Natura Yogurt Greco Fragola. Öğle Yemeği: Aia Cotolette di Pollo, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Panini, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Cotoletta Tacchino e Pollo con Spinaci, Finocchio Crudo. Aperatifler/Diğer: Conad Piacersi Crackers Leggeri, Conad Arachidi Salate, Conad Arachidi Salate, Conad Piacersi Crackers Leggeri. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|