01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 71,43g | Prot: 122,56g | Karb: 93,06g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Тунец, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Клубника, Eat Easy Кокосовый Йогурт, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Гречка с Маслом. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Тунец, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Щедро Соус Кисло-Сладкий, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Злагода Сырок Глазированный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lera333valeria Kilo Geçmişi
|