01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 100,81g | Karb: 88,96g.
Kahvaltı: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Banana. Öğle Yemeği: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈. Akşam Yemeği: 하림 닭가슴살 갈릭. Aperatifler/Diğer: Pure Protein Lemon Cake, 베노프 20바 카카오, GS25 구운란, 미트리 파워프로틴, 자연루 투데이 너트한줌 요거트, 하림 닭가슴살바 허브. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|