02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 68,95g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: Pempek. Öğle Yemeği: Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Semur Daging, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Wafello Choco Blast, Roma Sari Gandum, 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|