02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 91,19g | Karb: 96,30g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Кофе, Перепелиное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свинина Запеченая, Глобус Пивной Набор Лососевый. Öğle Yemeği: Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой, Сливочные или Сахарные Печенья, Кофе. Akşam Yemeği: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|