01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 90,08g | Karb: 72,89g.
Kahvaltı: Свинина Запеченая, Пятерочка Авокадо, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Глобус Пивной Набор Лососевый, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), ВкусВилл Творог Домашний, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой, Кофе. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Финики. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|