02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 21,43g | Prot: 113,08g | Karb: 110,28g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Инжир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Lucky Days Конфеты Желейные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Макароны с Овощами, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Роллтон Лапша Яичная Классическая , Дома Куриный Бульон из Грудки. Aperatifler/Diğer: Берестов А.C. Мягкий Грильяж в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|