02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 72,87g | Prot: 158,91g | Karb: 90,12g.
Kahvaltı Öncesi: Вода. Kahvaltı: Бельгийские Вафли, Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Свиной Фарш, Ржаной Хлеб, Яйцо, Шампиньоны. Kahvaltı Sonrası: Vansiton Протеин. Öğle Yemeği: Iberica Тунець Салатний в Олії, Bonduelle Кукуруза Свежезамороженная, Рис Отварной. Akşam Yemeği Öncesi: President Творог 0,2%. Akşam Yemeği: Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natakurovtseva Kilo Geçmişi
|