15 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4104 kcal
|
Yağ: 148,08g | Prot: 207,41g | Karb: 469,90g.
Kahvaltı: Konfitura, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Akşam Yemeği: Pastani Makaron Spaghetti, Madero Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu). Aperatifler/Diğer: Bahlsen Hit o Smaku Czekoladowym. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|