02 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 89,57g | Karb: 63,70g.
Kahvaltı: Fromage de Chèvre, Café, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Oeuf à la Coque. Öğle Yemeği: Courgette, Poivrons Rouges Doux, Salade Verte, Auchan Avocado Gusto, Calmar. Akşam Yemeği Öncesi: U Pomme sans Sucres Ajoutés, Amandes, Nestlé Yaourt à la Grecque. Akşam Yemeği: Carrefour Asperges Vertes, Saumon Cuit. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Amandes, Lay's Chips. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|