|
Возвращаюсь в строй после санатория
|
1905 kcal
|
Yağ: 77,00g | Prot: 99,39g | Karb: 201,04g.
Kahvaltı: Каша Дружба на Молоке, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, La Pina Арахисовая Паста. Öğle Yemeği: Народное Здоровье Гематоген Детский, Сухари, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Солянка, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Жаркое из Свинины, Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Суп из Сайры. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Финики. devamı için...
|
|
3839 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 33 dakika, Ev İşi - 38 dakika, Süpermarket Alışveriş - 33 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 2 saat ve 24 dakika, Merdiven Çıkma - 13 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 2 saat ve 14 dakika, Duş Almak - 25 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 25 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина Пышка Kilo Geçmişi
|