15 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
611 kcal
|
Yağ: 24,81g | Prot: 23,03g | Karb: 73,31g.
Kahvaltı: Croissant de Chocolate, Galão. Öğle Yemeği: Activia Liquido Zero. Akşam Yemeği: Pingo Doce Leite de Soja de Chocolate, Dia Bebida de Soja, Nestlé Clusters. devamı için...
|
|
2097 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|